我的需要,有人聽到嗎?

EP007 到底是誰的問題呀?! Part II

Hippo 媽 — Wed, 17 Jun 2026 11:35:26 GMT

這一集是延續前一集的 < 職場人生呀 ! > 那些讓人瞬間屏住呼吸的衝突場面、血淋淋、真實到不行的職場對話現場。

前情提要 : 青霞和任盈盈，分屬於兩個不同部門的主管，他們所帶領的部門，正一起合作一個專案。但任盈盈對於青霞部門裡的令大哥，在專案中的表現頗有微詞😒，於是來到了青霞的辦公室，想找青霞聊聊，有關於令大哥因為最近訊息回覆太慢，導致專案出現延宕的情形。上一集，兩位主管都帶著豺狼的耳朵在聽對方，聽到的都不是雙方的需要，當然會鞭炮四起，💥火箭亂射呀!

這一集我們要換上長頸鹿的耳朵，用長頸鹿🦒高高遠遠的視角，來去猜猜藏在這些飛彈背後的，到底是甚麼?!
讓我們一起 ~~聽 ~~~下~~~~去吧~~😂
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EP006 到底是誰的問題呀?!

Hippo 媽 — Mon, 08 Jun 2026 13:41:19 GMT

今天，我們來聊聊 <職場人生呀 ! > 聊聊那些讓人瞬間屏住呼吸的時刻，那些真實到不行、血淋淋上演在辦公室裡的衝突現場。
說真的，如果職場裡完全沒有八卦、沒有恩怨情仇、沒有讓人偷偷豎起耳朵的戲碼，那上班好像也少了點樂趣😁~

今天故事的主角，是兩位主管，她們分別帶領不同部門，正一起合作專案，但似乎進行的不是😒太順利………

我們總以為衝突是因為誰情緒太大、誰態度不好、誰太難搞。但其實，很多時候爭執不是因為有人想找麻煩，而是大家都各自在保護我們在乎的東西。
在乎進度、在乎績效、在乎責任、在乎自己的努力有沒有被看見，有沒有互相尊重等。

今天這集，或許會讓你看見職場上，除了鬥爭，也可以有不一樣的可能。
我們一樣可以開🤣心吃瓜，但除了看戲之外，邀請各位一起來看看，在那些劍拔弩張😡的對話背後，究竟藏著哪些沒有被說出口的需要。

在此特別感謝周遭的朋友們提供故事給我分享💕~

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EP005 非暴力溝通 NVC 小知識<四個耳朵>

Hippo 媽 — Mon, 11 May 2026 13:34:38 GMT

你是否曾在一段對話中，突然感覺氣氛變了？明明只是想好好解釋，對方卻變得生氣、受傷，甚至覺得被冒犯，而你卻滿是困惑：「我到底說了什麼？」其實，衝突常常不是來自我們說了什麼，而是對方「怎麼聽見」。

今天的「NVC小知識」，要帶你認識非暴力溝通（NVC）中很關鍵的概念。透過豺狼與長頸鹿這兩種象徵，我們看見不同的聆聽方式如何影響關係。豺狼耳朵，習慣聽見批評、對錯與指責，讓我們不是攻擊他人，就是轉而責怪自己；而長頸鹿耳朵，則邀請我們用更大的心與更寬廣的視角，去聽見語言背後的感受與需要。

當我們開始轉換耳朵，對話也會慢慢改變。少一點對錯，多一點理解；少一點防衛，多一點連結。邀請你一起來練習，重新學會「怎麼聽」，讓關係有新的可能性。

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EP004 期待不同，衝突就來囉 Part II

Hippo 媽 — Wed, 29 Apr 2026 00:17:34 GMT

延續上一集的故事，這一回，我們把目光輕輕放在白雪公主的內心。前情提要: 三位共學夥伴原本約好上線學習，卻在開始前三分鐘，靜香臨時缺席並希望事後看錄影。當天，小丸子一上線就說出了內在的失落與在意，談著他對關係連結的渴望，也讓現場的氣氛慢慢變得不一樣。此刻的白雪公主，心裡其實並不平靜。她困惑、著急，想回到原本的學習節奏；也隱約感到失落與不安，好像自己在這段關係裡變得不那麼被需要。那些來不及說出口的感受，正一點一滴累積著。

這一集，我們透過非暴力溝通（NVC），一起練習溫柔地靠近自己，做一段自我同理的陪伴。當我們願意停下來，聽見內在的聲音，而不是急著解釋或反應，關係就有機會慢慢從緊繃到鬆動、回到連結。也邀請你，在下一次情緒升起時，輕輕問問自己：「此刻，我在乎的是什麼？」讓理解，從自己開始。

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EP003 期待不同，衝突就來囉!

Hippo 媽 — Tue, 28 Apr 2026 23:52:11 GMT

今天想和你分享一段真實又日常的人際衝突：三位朋友固定共學，約好時間上線，但就在開始前三分鐘，其中一人臨時表示忘記，並希望之後看錄影補上。這樣的情境，你是否也曾遇過？當期待被打斷，內心的不悅與困擾其實再自然不過。當天，另外兩位夥伴準時上線，氣氛卻不如以往輕鬆，其中一人更直接說出了內在的不舒服。本集將帶各位走進這段對話背後的情緒流動，看看衝突如何發生，又如何被理解。我們會用非暴力溝通（NVC）的視角，一起來試著理解彼此行為背後未被說出口的需要。當衝突發生，我們是否有機會，從指責走向連結呢？

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EP002 讓孩子自己有選擇

Hippo 媽 — Tue, 28 Apr 2026 13:56:55 GMT

孩子上了七年級後，適應不同學校環境，以及和不同老師、同學的相處模式，挫折感倍增，家裡的衝突也倍增呀!
來聽一聽孩子的需要是甚麼呢?

您在家裡，也有這樣的困擾嗎？
和孩子對話，常常一句話還沒說完，就開始起衝突……
那份無奈、無助，有時真的不知道可以和誰說。
如果你也有這樣的時刻，歡迎來和 Hippo 媽聊聊。

歡迎分享家中與孩子們的對話內容，我們一起用 NVC 的方式看看背後發生了什麼，也一起練習，慢慢找到新的可能。
讓理解多一點，衝突少一點；讓關係更靠近，讓愛更流動。
帶著慈悲與同理，一起練習 NVC，活出NVC。

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EP001 我的需要，有人聽到嗎?

Vivian — Wed, 01 Apr 2026 09:36:14 GMT

《我的需要，有人聽到嗎？》 Can anyone hear my needs?
是一個以非暴力溝通（Nonviolent Communication, NVC）為核心的節目。透過真實衝突情境與語句的轉換，協助聽眾們覺察內在的感受與需要，在日常互動中重新連結自己，也逐步建立與他人的理解與共識，降低衝突的發生。在這裡，我們不急著回應或解決問題，而是慢慢想、慢慢說，將關係中原本模糊、斷裂的虛線，重新連回可觸的實線，為關係創造更多理解與連結的可能。

節目同時歡迎聽眾們一起來分享，生活中的各種衝突對話，讓我們一起練習在不同的情境下，可以如何換句話說，重新傾聽彼此和理解彼此。

這一集有 Hippo 和Hippo媽之間的真實對話內容，及如何用NVC對話，更進一步了解孩子到底在想甚麼。

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