你在說什麼?

EP04🎙️(你在說什麼?)之《心裡有光》總是想太多：你是高敏感，還是焦慮了？

葉尼克 — Fri, 25 Jul 2025 12:00:00 GMT

你是不是常被說「太敏感」、「想太多」？
其實，這些特質不一定是缺點，也許你只是有一顆感知力特別強的心。
這集，我想和你聊聊高敏感──
那種總是觀察得比別人多、感受得比別人深的特質，
以及當敏感變成壓力、焦慮浮現時，我們可以怎麼溫柔地照顧自己。
你會聽到我有一位在餐廳工作的朋友，
還有一段與內在和平共處的冥想練習，
陪你慢慢接住那些容易受傷的感覺，和你說一聲：你不怪，你只是比較有感覺而已。
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EP04 🎧 (你在說什麼?)之《輕聲呢喃》不是戀人，但我們真的很親密

葉尼克 — Wed, 23 Jul 2025 14:00:00 GMT

那段關係，不是愛情，也不只是友情。
我們沒有牽手，卻像戀人一樣心疼彼此；沒有承諾，卻像家人般依賴。
今晚，我想和你聊聊那些「無法定義」的親密關係。
這一集邀請我的好朋友(Del)一起分享他六年沒有開口的深情故事，還有一位聽眾投稿給我的匿名心事——
一段說不出口的愛，最後成了最長的遺憾。
也許，你也曾經有過那樣一個人。
願這一集，為你照亮那段無名卻深刻的曾經。
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EP03🎙️(你在說什麼?)之《心裡有光》我明明很努力，為什麼還是會自我懷疑？

葉尼克 — Fri, 18 Jul 2025 12:00:00 GMT

你是否也有過這樣的心情——
明明很努力，卻總懷疑自己是不是不夠好？
得到稱讚的時候，反而覺得自己只是「剛好運氣好」？
這一集，我想和你聊聊「努力背後的自我懷疑」，
分享一位認真生活的老師，在面對落選後的心情掙扎，
也談談我們為什麼常常「努力越多，懷疑越深」。
你不是一個人，我們都曾經懷疑過自己。
而療癒的起點，也許不是再更努力，
而是──學會看見，那個其實早就很好的自己。
節目中也會帶你進行一段簡單的冥想練習，
一起練習：在沒有掌聲的時候，仍然肯定自己。
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EP03 🎧 (你在說什麼?)之《輕聲呢喃》那天我說了出口：第一次出櫃

葉尼克 — Wed, 16 Jul 2025 14:00:00 GMT

在人生某些時刻，我們鼓起勇氣，說出那句一直壓在心底的話：「其實……我喜歡男生。」
那一刻，像站在懸崖邊，不知道會被接住，還是墜落。
在這一集，我分享了自己的出櫃故事——
一個冬天的夜晚，坐在電視機前，媽媽端來一杯熱牛奶，她說：「我也需要時間，但你先喝一點暖暖。」
也讀了一封聽眾的投稿故事：他在辦公室拿著炸雞腿，無意間出櫃，卻收穫了意想不到的輕鬆與笑聲。

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EP02🎙️(你在說什麼?)之《心裡有光》我其實很怕拒絕人：但為什麼說不出口？

葉尼克 — Fri, 11 Jul 2025 12:00:00 GMT

「如果我說了不，他會不會討厭我？」
這一集想聊聊那些我們不敢拒絕的時刻。
討好別人，其實是一種自我保護，但長期壓抑自己，會讓人變得疲憊又委屈。
我們一起認識「討好型人格」、情緒邊界的設立，還有在說出「不」之前，你可以怎麼照顧自己。
節目最後，我會引導你做一段與界線相關的冥想練習，讓心更穩，更自由。
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EP02 🎧 (你在說什麼?)之《輕聲呢喃》我曾為他心動——那些偷偷喜歡的日子

葉尼克 — Wed, 09 Jul 2025 14:00:00 GMT

我不敢說出口，只敢每天多看你幾眼。
我們是不是都曾有過這樣的時候？偷偷喜歡一個朋友、一位同學、或某個每天會擦身而過的人。
這一集，我想和你分享我那些藏在心底的悸動，以及聽眾朋友投稿的青春秘密。
喜歡，不一定要被知道，但它讓我記住了那段特別的日子。
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EP01🎙️(你在說什麼?)之《心裡有光》你很好，但你總覺得還不夠好

葉尼克 — Fri, 04 Jul 2025 12:00:00 GMT

在別人眼中，你是努力又溫暖的人，但你卻常常懷疑自己「是不是還不夠好」。
這一集，我想和你聊聊那種熟悉的「內在匱乏感」：明明已經做到很多，內心卻依然空空的。
為什麼我們總是看不見自己的價值？又該如何在心裡重新點一盞光？
節目後段，有一段溫柔的冥想練習，陪你找回一點「我已經夠好」的感受。

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EP01 🎧 (你在說什麼?)之《輕聲呢喃》在霓虹下，我暫時成了自己

葉尼克 — Wed, 02 Jul 2025 14:00:00 GMT

初次走進同志酒吧的夜晚。

那晚，我推開一間同志酒吧的門，發現一個可以喘息的空間。
在喧鬧裡，我短暫成為了真正的自己。
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EP21(你在說什麼?)是朋友嗎？

葉你渴 — Tue, 18 Feb 2025 11:00:00 GMT

你是我最好的朋友
你現在要我丟臉嗎?連這個都做不到
這樣算是最好的朋友嗎?最好的朋友是!我做什麼他都ok
我連拉個屎他都不會去管我。
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EP20(你在說什麼?)妳準備好進入一段關係了嗎？

葉你渴 — Wed, 12 Feb 2025 11:00:00 GMT

我們人生的問題，是我們自己需要要去負責任自己去承認自己去解決的
你怎麼對待你自己別人是會去學習的，別人所對待你的方式都是你對待自己的方式
在進入一段關係以前學習怎麼樣去學習為別人付出。
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EP19(你在說什麼?)你喜歡上的是不是一位渣男？！

葉你渴 — Fri, 24 Jan 2025 11:00:00 GMT

所謂渣男呢!自私，擅長索取，不負責任，善於玩弄別人的感情。
你們有沒有遇到這種情況?明明他口口聲聲說喜歡你，
但是為什麼又不主動來找你呢?明明他口口聲聲的說愛你，
但是每次當你真正需要幫忙的時候啊!他卻消失的非常徹底
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EP18(你在說什麼?)如何辨認這個人是真心喜歡你或只當備胎？

葉你渴 — Tue, 21 Jan 2025 11:00:00 GMT

把你當備胎的人啊，
他是不會想要給身邊的人知道這件事情的，
沒事的啦，是你想太多了啦，只要你自我感覺良好那當他對你有什麼要求的時候呢!
你就會非常的信任他，把自己的全部都交給他。
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EP17(你在說什麼?)擺脫自我內耗

葉你渴 — Fri, 17 Jan 2025 11:00:00 GMT

如何擺脫內耗?訓練我們自己的鈍感力鈍感力的意思是減少內耗
其實焦慮跟內耗我們每一個人都有過這樣的體驗跟體會
但有些人特別容易在這樣的情緒中陷入長期的焦慮內耗的狀況
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EP16(你在說什麼?) 愛自己的陷阱。。？

葉你渴 — Fri, 10 Jan 2025 11:00:00 GMT

你真的會愛自己嗎。。?
大家都知道什麼是愛自己
但是啊大家知不知道愛自己也是有陷阱的
愛錯了自己啊
根本就是讓自己套路進去這個陷阱而已啊
小心不要用愛自己的名義結果害了自己啊!!!!!
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EP15(你在說什麼?)我是真心喜歡他或只是因為寂寞

葉你渴 — Tue, 07 Jan 2025 11:00:00 GMT

今天用5个辨认真喜欢和缺爱的表现帶你來辨認你對他的好感對他的喜歡到底是真心的或者只是因為你的內心的寂寞而喜歡上他呢?
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EP14(你在說什麽?)啟動吸引力法則讓他日夜想著你

葉你渴 — Fri, 03 Jan 2025 11:00:00 GMT

用四個步驟讓宇宙幫你
當我們過度的去依戀某一個人，我們會創造出一個阻力，
這個阻力取決在對方如何回應我們或者是不回應我們，
絕大部分的能量呢!也會開始停留在這裡，其中可以翻轉你的是把你的能量帶回來，
而不是把它投射出去，將這個能量集中在自己身上，在這次主題我會告訴你如何讓宇宙去協助你，
讓他們想念妳，運用一個健康的能量方式來做這件事，
而不是用操控的手法，這樣你就可以成為一個真正可以創造快樂的人

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EP13(你在說什麼?)擺脫容貌焦慮，擁抱真實的自己

葉你渴 — Tue, 24 Dec 2024 12:30:00 GMT

今天我們要聊一個我們都會遇到的問題——容貌焦慮。
這個話題可能有點沉重，但我會用輕鬆的方式來討論。
希望能給大家帶來一些啟發還有幫助囉。
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EP12(你在說什麼?)用3個步驟達到生活目標

葉你渴 — Fri, 13 Dec 2024 11:00:00 GMT

今天要跟大家分享的東西就是
我們要怎麼樣，慢慢找到我們的目標
像是人生目標，短期的目標，長期的目標，又或著自己想要做的事情
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EP11(你在說什麼?) 曖昧不清的關係?!我喜歡?! ft.Del

葉你渴 — Sat, 20 Apr 2024 09:00:00 GMT

這次的來賓一樣是Del,整場都是他的笑聲

為什麼都是他的笑聲，進來聽就知道了

先說喔主題脫離很嚴重
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EP10(你在說什麼)之情感故事篇{秋風再起時}P5

葉你渴 — Fri, 12 Apr 2024 04:30:00 GMT

《藍宇》片名說出來，不少6.7年級的朋友，

都會泛起回憶吧，我也是其中之一，以為可以好好的在一起，但結局讓很多人哭不成聲。

那接下來就來聽聽網友推薦給我的藍宇續集
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EP10(你在說什麼?)被「自我懷疑漩渦」困擾嗎？用對方法拉自己一把

葉你渴 — Sat, 06 Apr 2024 01:00:00 GMT

很開心這集跟我最好的朋友，聊聊這次的主題

聊了兩個多小時，但大部份都脫離了主題哈哈哈

所以剪輯該說的主題而已
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EP9(你在說什麼?)之情感故事篇{秋風再起時}P4

葉你渴 — Sun, 24 Mar 2024 12:00:00 GMT

EP9(你在說什麼?)需要費力經營的，都不是對的感情!兩個人想走得長久，請不要經營關係。

葉你渴 — Fri, 22 Mar 2024 14:00:00 GMT

關係經營，對維持關係來說，似乎是一件理所當然而且政治正確的事。

但「需要被經營才能延續」的關係，事實上打從一開始就註定短命。
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EP8(你在說什麼?)之情感故事篇{秋風再起時}P3

葉你渴 — Mon, 18 Mar 2024 04:33:38 GMT

EP8(你在說什麼?)擁有「老靈魂」的人難以找到愛情，並不是因為太挑剔

葉你渴 — Wed, 13 Mar 2024 05:29:22 GMT

老靈魂是敏感、善良、溫柔、疏遠的靈魂，
有時又天真浪漫的崇高理想化、
但他們這輩子可以有相當重的業力去化解
因為沒有人能活過無數世而不犯錯，這是不可能的！

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EP7(你在說什麼?)之情感故事篇{秋風再起時}P2

葉你渴 — Sun, 10 Mar 2024 01:00:00 GMT

EP7(你在說什麼?)遠離不健康的人脈！進行「人際斷捨離」

葉你渴 — Mon, 04 Mar 2024 23:00:00 GMT

新的一年，是時候好好審視自己的人脈，找出根本不會再連絡的人，或只會帶來負面影響的朋友，遠離不健康的關係、減輕社交負擔，

打造優質朋友圈！
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EP6(你在說什麼?)之情感故事篇{秋風再起時}P1

葉你渴 — Thu, 29 Feb 2024 10:30:00 GMT

EP1(你在說什麼?)之喜歡的一首歌

葉你渴 — Wed, 28 Feb 2024 12:30:00 GMT

我想用歌來啟發你我的故事

新單集的第一集我先來說說這首歌含帶了我什麼故事呢?
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EP6(你在說什麼?)負能量帶來的好處

葉你渴 — Mon, 26 Feb 2024 23:00:00 GMT

我想給你訴說的負能量是帶有好處的，

對~負能量是有好處的

想要趨吉避凶，就靠懂得運用「負能量」！

與其人善被人欺，不如有點報復心

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EP5(你在說什麼?)之情感故事篇{微風的故事}最終章

葉你渴 — Thu, 22 Feb 2024 10:30:00 GMT

再次感謝網友Eleven提供的好故事

趴趴熊與小誠遭遇了毆打

這兩人是否無事呢?

走~我們繼續聽下去
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EP5(你在說什麼?)日本恐怖實話「事故物件」下篇

葉你渴 — Wed, 21 Feb 2024 14:00:00 GMT

先感謝路易斯提供的鬼故事

這篇A君的遭遇更詭異恐怖

是怎樣的遭遇進來聽就知道
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EP5(你在說什麼?)自信與自卑的差別

葉你渴 — Mon, 19 Feb 2024 23:00:00 GMT

自信與自卑

只差一字，卻是兩個世界

關鍵在於，你有多愛你自己
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EP4(你在說什麼?)之情感故事篇{微風的故事}P4

葉你渴 — Thu, 15 Feb 2024 23:00:00 GMT

彩虹情感故事~

胖子的青春邂逅~

趴趴熊在這章會發生麼呢?

小誠是否會跟趴趴熊表白呢?

讓我們繼續聽下去

感謝網友Eleven提供好故事~
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EP4(你在說什麼?)日本恐怖實話「事故物件」上篇

葉你渴 — Thu, 15 Feb 2024 11:41:23 GMT

謝謝網友路易斯提供的鬼故事

事故物件指的是兇宅，兇宅，兇宅

進來聽聽看吧
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EP4(你在說什麼?)你是個懂得安慰傾聽的人嗎

葉你渴 — Wed, 14 Feb 2024 11:00:00 GMT

你適合當優良的聆聽者嗎?

這檔節目你不要錯過
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EP3(你在說什麼?)之情感故事篇{微風的故事}P3

葉你渴 — Wed, 07 Feb 2024 23:49:58 GMT

彩虹情感故事~

胖子的青春邂逅~

趴趴熊在這章會發生麼呢?

阿虎隊長帶著小雷跟阿豪

準備計畫惡整趴趴熊跟小誠

感謝網友Eleven提供好故事~
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EP3(你在說什麼?)之4個極短鬼故事篇

葉你渴 — Wed, 07 Feb 2024 12:05:31 GMT

建議音量小聲一點

1、脖子？

2、紅衣服

3、女廁的兩張紙

4、太平間里的鏡子

附加一則短笑話

小豬佩奇
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EP3(你在說什麼?)我是不是個『顧人怨』的人，要靠方法來『問』！

葉你渴 — Tue, 06 Feb 2024 04:51:28 GMT

你是不是個顧人怨呢?

我想聽完這次的主題

好好的認識一下自己吧
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EP2(你在說什麼?)之情感故事篇{微風的故事}P2

葉你渴 — Thu, 01 Feb 2024 10:00:00 GMT

彩虹情感故事~

胖子的青春邂逅~

趴趴熊在這章會發生麼呢?

有順利加入籃球社嗎?

感謝網友Eleven提供好故事~
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EP2(你在說什麼?)之4個極短鬼故事篇

葉你渴 — Wed, 31 Jan 2024 14:00:00 GMT

一、宿舍裡的白衣女人。

二、你知道我在等你嗎？

三、無臉鬼。

四、恐怖公車。

附加一則短笑話

無辜的芥末
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EP2(你在說什麼?)戀愛腦是什麼意思？哪些人容易有？

葉你渴 — Tue, 30 Jan 2024 05:36:18 GMT

戀愛腦其實大部份我們都會有

只是我們不知道有或沒有

這一集也許可以知道戀愛腦是好還是壞
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EP1(你在說什麼?)之情感故事篇{微風的故事}P1

葉你渴 — Thu, 25 Jan 2024 10:30:00 GMT

彩虹情感故事~

胖子的青春邂逅~

感謝網友Eleven提供好故事~
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EP1(你在說什麼?)之4個極短鬼故事篇

葉你渴 — Wed, 24 Jan 2024 14:00:00 GMT

建議大家音量小聲點

1 . 你相信誰？

2 . 爸爸揹著媽媽

3 . 怎麼這麼多人？

4 . 紅絲帶

附帶一篇冷笑話

警察去拔罐
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EP1(你在說什麼?)自以為是的不禮貌行為

葉你渴 — Mon, 22 Jan 2024 23:00:00 GMT

做這個主題

就是因為自身出現不禮貌的人

節目中的要點其實都很容易遇到
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