SoundOn]]>https://www.facebook.com/cindy.inthelighthttps://files.soundon.fm/1761119086956-efada474-a2dd-4c1b-bf9f-4759b6579e92.jpeghttps://www.facebook.com/cindy.inthelightSoundOnSun, 05 Jul 2026 00:09:39 GMTe1442036-b2aa-4076-b612-02ff00d5c5a7e1442036-b2aa-4076-b612-02ff00d5c5a7no2025-10-22T08:03:43.900Z2026-07-03T21:18:59.626ZtruefalseEpisodicnonoSoundOn]]>noSoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/e1442036-b2aa-4076-b612-02ff00d5c5a7/episodes/8b1905b8-a01f-4dd5-a6bd-75dfb3f3c7998b1905b8-a01f-4dd5-a6bd-75dfb3f3c799Fri, 03 Jul 2026 20:17:17 GMT
你是不是也有那種時候？
明明沒發生什麼事，心卻一直懸著、睡不好，
總覺得「好像有哪裡不對」。
這集我們來聊聊——焦慮，到底在說什麼。

我會用能量的角度帶你理解它、安撫它，
並教你一個日常可用的小方法，幫助自己慢慢穩下來。

💡放鬆，不是要你什麼都不想，而是學會跟自己好好在一起。

內容企劃：欣蒂 Cindy
剪接製作：欣蒂 Cindy
片尾音樂：陳詠心 Mega
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