<![CDATA[托比的日常]]>https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-twhttps://files.soundon.fm/1637444713645-dd4e75bb-1227-409a-8669-080702d6ce6b.jpeg托比的日常https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-twSoundOnSun, 19 Jun 2022 23:00:37 GMTe2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3no2021-03-16T15:02:05.287Z2022-06-19T13:04:05.712Zdonehttps://anchor.fm/s/51ab943c/podcast/rssEpisodicnononohttps://feeds.soundon.fm/podcasts/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3.xml<![CDATA[EP05 幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人用一生治癒童年：心理諮商的過程]]>https://player.soundon.fm/p/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3/episodes/16d58229-e9ec-4c40-b37e-a65db9ead63c16d58229-e9ec-4c40-b37e-a65db9ead63cSun, 12 Dec 2021 10:00:00 GMT本籍討論高中接受心理諮商時，所領悟到何謂「正常」?

簡述我的家庭經驗，以及對於童年經驗的揭露。


★「孩子是應當值得被愛、擁有夢想。」

★「真正的成熟，不應該是像假性孤兒般，看起來如此可憐。」

★「我們都是值得被愛、有資格抱有夢想。我們很勇敢、很棒，我們甚至還活著！」

★「主觀意識決定世界，每個人有每個各自的世界，也就是你怎麼看待屬於你的世界。」


不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！


內容不再附上背景音樂，在錄製過程中，有許多空白、頓點，

皆是由於當下錄製時所呈現的情緒波動，為使得更真實呈現，

因此希望聽眾，能共同沉浸在沉默之中。



背景配樂源自：https://youtu.be/RSh3i_OtKYQ

Audio source：Departure by Ghostrifter Official

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]]>16d58229-e9ec-4c40-b37e-a65db9ead63c2021-12-12T05:14:08.591Z2022-06-19T23:00:37.392ZpublicFullno22355<![CDATA[EP04 接納情緒，想哭就哭，重回人生這場戲的主角，而非僅是旁觀者。]]>https://player.soundon.fm/p/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3/episodes/37af19c5-f1fb-4e25-8934-45d6317fe74a37af19c5-f1fb-4e25-8934-45d6317fe74aSun, 05 Dec 2021 04:00:00 GMT這次我們繼續深入探討情緒接納，與分享自身過往經歷與滿滿的題外話。

「你不只是人生這齣戲的旁觀者，更是這齣戲的主角與導演。」

「接納情緒，你才算是個……活人吧！唯有失去後才能了解情緒的珍貴。」

「唯有學習控制，而非逃避、丟棄它，才能正視情緒。」

「哭也是人類本能，憑什麼因為社會價值而拒絕它。」

此次談論情緒的重要性與可貴，希望能藉我的經驗分享給與聽眾不同的想法與觀點。

不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！


背景配樂源自：https://youtu.be/TJG2jtl1l5M

3 am by Tokyo Music Walker

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]]>37af19c5-f1fb-4e25-8934-45d6317fe74a2021-12-04T18:12:32.240Z2022-06-19T23:00:37.179ZpublicFullno21024<![CDATA[EP03 「好久不見！」自我情緒的接納，不再只是旁觀者。]]>https://player.soundon.fm/p/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3/episodes/7f06816f-dd06-41b2-8ef4-a5b89b866bfc7f06816f-dd06-41b2-8ef4-a5b89b866bfcSun, 21 Nov 2021 10:00:00 GMT時隔良久，實在是好久不見，因為諸多原因而未能持續更新製作。

這次探討情緒接納，與分享自身過往經歷。

「你是否曾想過要當一個毫無感情的機器人？你是否只願做人生這場戲的旁觀者？」

此次淺談情緒的重要性，希望能藉我的經驗分享給與聽眾不同的思維與觀點。

不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！


背景配樂源自：https://youtu.be/92GRYz3dO4E

–無版權音樂–

歌名： We Are the Rain

作者： Aakash Gandhi ​


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]]>7f06816f-dd06-41b2-8ef4-a5b89b866bfc2021-11-20T22:14:58.278Z2022-06-19T23:00:37.881ZpublicFullno16973<![CDATA[EP02 「孤獨美食家」的心境與我所領悟的「一個人的生活方式」]]>https://player.soundon.fm/p/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3/episodes/ff5d0f1f-9dbb-4475-b38a-308425d51e51ff5d0f1f-9dbb-4475-b38a-308425d51e51Wed, 24 Mar 2021 04:00:00 GMT此次欲討論的主題是何謂「孤獨美食家」，以致領悟「一個人的生活方式」。

從稱號產生的緣由，至為何選擇接受與實行之，並且有何心態上的轉變與復原創傷。

最後透過獨自饗用美食的經驗，才驚覺「與自我相處的重要性與益處」。

最終欲分享這哲理的感受與對目前熊熊ʕ´•ᴥ•`ʔ心態上的轉變。

不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫或新觀點的認識喔！


『呀嘍～我是托比，今天我們來探討……』期待為聽眾帶來不同的多元觀點與日常生活小趣事。

『嗷嗚～ʕ´•ᴥ•`ʔ　』


背景配樂源自：

Song : 샛별 - 너를 좋아하는 이유 (Piano ver.)

推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw​


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]]>ff5d0f1f-9dbb-4475-b38a-308425d51e512021-03-23T15:54:30.742Z2022-06-19T23:00:35.113ZpublicFullno9042<![CDATA[EP01 如何對待「病態瘦」該有的正確態度]]>https://player.soundon.fm/p/e2855561-e965-4944-918c-ba73d3afc4f3/episodes/e992ddb8-0115-4a62-abd3-5b0199e33001e992ddb8-0115-4a62-abd3-5b0199e33001Tue, 16 Mar 2021 14:42:06 GMT這是我與朋友之間的談話，關於「減肥變瘦」的討論與結論。

希望令有相似經驗的聽眾明白：「想瘦並無不好，然病態瘦不可取。」

藉為朋友解答的經歷，順道讓聽眾能有此一機會思考：自己對於瘦的理念與心態是否正確？

不僅是想變瘦的此一議題，套用至這個「競爭的社會」抑是相同道理。

經朋友同意，製作此一內容，若能令你的想法有所增益，那麼真是太好了！


『呀嘍～我是托比，今天我們來探討……』期待為聽眾帶來不同的多元觀點與日常生活小趣事。

『嗷嗚～ʕ´•ᴥ•`ʔ　』


背景配樂源自：

Song : 샛별 - 너를 좋아하는 이유 (Piano ver.)

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]]>e992ddb8-0115-4a62-abd3-5b0199e330012021-03-16T15:02:09.361Z2022-06-19T23:00:36.075Zpublice992ddb8-0115-4a62-abd3-5b0199e33001Fullno9171