<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:soundon="http://soundon.fm/spec/podcast-1.0"><channel><title><![CDATA[說一口好菜]]></title><description><![CDATA[世代的演變
三餐外食變成常態，
每天同樣的菜色更讓人乏味，
本節目「說一口好菜」
利用短短幾分鐘的時間，
從一開始食材的準備到後面完整的上菜，
利用口說，讓你不用再翻食譜
輕鬆藉由聽來完成一道道料理。

--
Hosting provided by SoundOn]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550</link><image><url>https://files.soundon.fm/1613223015866-d7cf9380-2f3a-4a0b-935f-35879f02d6af.jpeg</url><title>說一口好菜</title><link>https://player.soundon.fm/p/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550</link></image><generator>SoundOn</generator><lastBuildDate>Mon, 20 Jun 2022 10:00:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://feeds.soundon.fm/podcasts/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><language><![CDATA[zh-Hant]]></language><category><![CDATA[Arts]]></category><category><![CDATA[Education]]></category><category><![CDATA[Kids & Family]]></category><category><![CDATA[Business]]></category><category><![CDATA[Health & Fitness]]></category><soundon:id>e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550</soundon:id><soundon:searchId>e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550</soundon:searchId><soundon:deleted>no</soundon:deleted><soundon:createdAt>2021-02-13T13:41:39.534Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2021-02-14T17:31:42.992Z</soundon:updatedAt><soundon:instagramUrl><![CDATA[https://www.instagram.com/easy.recipes.easy.cook]]></soundon:instagramUrl><itunes:type>Episodic</itunes:type><itunes:complete>no</itunes:complete><itunes:block>no</itunes:block><itunes:author><![CDATA[說一口好菜]]></itunes:author><itunes:summary><![CDATA[世代的演變
三餐外食變成常態，
每天同樣的菜色更讓人乏味，
本節目「說一口好菜」
利用短短幾分鐘的時間，
從一開始食材的準備到後面完整的上菜，
利用口說，讓你不用再翻食譜
輕鬆藉由聽來完成一道道料理。

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Hosting provided by SoundOn]]></itunes:summary><itunes:owner><itunes:name><![CDATA[說一口好菜]]></itunes:name><itunes:email><![CDATA[kai19900916@gmail.com]]></itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1613223015866-d7cf9380-2f3a-4a0b-935f-35879f02d6af.jpeg"/><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle><![CDATA[「說一口好菜」拋開翻食譜的時間，用聽的方式來做料理。]]></itunes:subtitle><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><item><title><![CDATA[三杯杏鮑菇]]></title><description><![CDATA[首先你需要材料有，
杏鮑菇，3-4條
薑片，數片
蒜頭，數瓣
九層塔，少許
醬油，3大匙
麻油，2大匙
米酒，2大匙
冰糖，少許
作法步驟一
將杏鮑菇分別切塊，並在表面刻花備用。
驟二
將蒜頭拍碎後與薑片放入鍋中爆香數秒後，加入杏鮑菇一起香煎至表面金黃。
步驟三
加入麻油2大匙、醬油3大匙拌炒均勻後淋上少許米酒以及冰糖燒開拌勻。
步驟四
最後加入九層塔拌炒，起鍋前在淋上少許米酒收汁即可上菜享用。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/episodes/f9f6f34e-bcff-4505-95ac-d6012f9341b0</link><guid isPermaLink="false">f9f6f34e-bcff-4505-95ac-d6012f9341b0</guid><dc:creator><![CDATA[說一口好菜]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Mar 2021 14:22:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/feedurl/f9f6f34e-bcff-4505-95ac-d6012f9341b0/rssFileVip.mp3?timestamp=1655719231280" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>首先你需要材料有，</p>
<p>杏鮑菇，3-4條</p>
<p>薑片，數片</p>
<p>蒜頭，數瓣</p>
<p>九層塔，少許</p>
<p>醬油，3大匙</p>
<p>麻油，2大匙</p>
<p>米酒，2大匙</p>
<p>冰糖，少許</p>
<p>作法步驟一</p>
<p>將杏鮑菇分別切塊，並在表面刻花備用。</p>
<p>驟二</p>
<p>將蒜頭拍碎後與薑片放入鍋中爆香數秒後，加入杏鮑菇一起香煎至表面金黃。</p>
<p>步驟三</p>
<p>加入麻油2大匙、醬油3大匙拌炒均勻後淋上少許米酒以及冰糖燒開拌勻。</p>
<p>步驟四</p>
<p>最後加入九層塔拌炒，起鍋前在淋上少許米酒收汁即可上菜享用。</p>]]></content:encoded><soundon:id>f9f6f34e-bcff-4505-95ac-d6012f9341b0</soundon:id><soundon:createdAt>2021-03-07T14:16:49.389Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-20T10:00:31.280Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[首先你需要材料有，
杏鮑菇，3-4條
薑片，數片
蒜頭，數瓣
九層塔，少許
醬油，3大匙
麻油，2大匙
米酒，2大匙
冰糖，少許
作法步驟一
將杏鮑菇分別切塊，並在表面刻花備用。
驟二
將蒜頭拍碎後與薑片放入鍋中爆香數秒後，加入杏鮑菇一起香煎至表面金黃。
步驟三
加入麻油2大匙、醬油3大匙拌炒均勻後淋上少許米酒以及冰糖燒開拌勻。
步驟四
最後加入九層塔拌炒，起鍋前在淋上少許米酒收汁即可上菜享用。]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[說一口好菜]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>72</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[說一口好菜,三杯杏鮑菇,用聽的做一道佳餚,簡單食譜]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1613223015866-d7cf9380-2f3a-4a0b-935f-35879f02d6af.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[椒麻涼拌雞絲]]></title><description><![CDATA[需要的材料有：
雞胸肉，2片
洋蔥，半顆
豆芽菜，少許
蔥花，少許
辣椒，1條
蒜頭，2-3小顆
花椒油，2大匙
辣油，2大匙
香油，1小匙
醬汁調和依個人喜好添加少許鹽與糖調味。

步驟一：
將洋蔥、辣椒切絲、蒜頭拍碎切丁備用。
步驟二：
將雞胸肉放入滾水中煮熟取出並拔絲放入食用冷水中備用。
步驟三：
將豆芽菜放入滾水中川燙數秒取出備用。
步驟四：準備椒麻醬汁。
椒麻醬汁作法為，
將花椒油、辣油、醬油、以及蒜頭均勻調和，
並依個人口味加入少許鹽巴與糖調整。
步驟五：
將所有備用食材放入大碗中，
加入椒麻醬汁拌勻最後撒上蔥花，
即可享用這道下飯的開胃小菜唷。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/episodes/311acaa8-15a9-4606-9340-71c7ff3e84d3</link><guid isPermaLink="false">311acaa8-15a9-4606-9340-71c7ff3e84d3</guid><dc:creator><![CDATA[說一口好菜]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Feb 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/feedurl/311acaa8-15a9-4606-9340-71c7ff3e84d3/rssFileVip.mp3?timestamp=1655719228375" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>需要的材料有：</p>
<p>雞胸肉，2片</p>
<p>洋蔥，半顆</p>
<p>豆芽菜，少許</p>
<p>蔥花，少許</p>
<p>辣椒，1條</p>
<p>蒜頭，2-3小顆</p>
<p>花椒油，2大匙</p>
<p>辣油，2大匙</p>
<p>香油，1小匙</p>
<p>醬汁調和依個人喜好添加少許鹽與糖調味。</p>
<p><br></p>
<p>步驟一：</p>
<p>將洋蔥、辣椒切絲、蒜頭拍碎切丁備用。</p>
<p>步驟二：</p>
<p>將雞胸肉放入滾水中煮熟取出並拔絲放入食用冷水中備用。</p>
<p>步驟三：</p>
<p>將豆芽菜放入滾水中川燙數秒取出備用。</p>
<p>步驟四：準備椒麻醬汁。</p>
<p>椒麻醬汁作法為，</p>
<p>將花椒油、辣油、醬油、以及蒜頭均勻調和，</p>
<p>並依個人口味加入少許鹽巴與糖調整。</p>
<p>步驟五：</p>
<p>將所有備用食材放入大碗中，</p>
<p>加入椒麻醬汁拌勻最後撒上蔥花，</p>
<p>即可享用這道下飯的開胃小菜唷。</p>]]></content:encoded><soundon:id>311acaa8-15a9-4606-9340-71c7ff3e84d3</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-27T08:03:59.960Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-20T10:00:28.375Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[需要的材料有：
雞胸肉，2片
洋蔥，半顆
豆芽菜，少許
蔥花，少許
辣椒，1條
蒜頭，2-3小顆
花椒油，2大匙
辣油，2大匙
香油，1小匙
醬汁調和依個人喜好添加少許鹽與糖調味。

步驟一：
將洋蔥、辣椒切絲、蒜頭拍碎切丁備用。
步驟二：
將雞胸肉放入滾水中煮熟取出並拔絲放入食用冷水中備用。
步驟三：
將豆芽菜放入滾水中川燙數秒取出備用。
步驟四：準備椒麻醬汁。
椒麻醬汁作法為，
將花椒油、辣油、醬油、以及蒜頭均勻調和，
並依個人口味加入少許鹽巴與糖調整。
步驟五：
將所有備用食材放入大碗中，
加入椒麻醬汁拌勻最後撒上蔥花，
即可享用這道下飯的開胃小菜唷。]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[說一口好菜]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>93</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[說一口好菜,椒麻涼拌雞絲]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1613223015866-d7cf9380-2f3a-4a0b-935f-35879f02d6af.jpeg"/></item><item><title><![CDATA[清燉牛肉湯]]></title><description><![CDATA[需要的材料有：
牛腱肉350-400克
白蘿蔔半條
紅蘿蔔 半條
洋蔥半顆
老薑5-6片
米酒 2大匙
食用高湯(水) 1500CC
蔥花少許

步驟一
先將牛肉與蘿蔔切塊備用，
洋蔥切丁與老薑切片備用。
步驟二
將2-3片老薑放入水中煮沸，
再將牛肉放入滾水中川燙去除血水與腥味，取出備用。
步驟三
將洋蔥丁與剩餘薑片爆香後，再把川燙後的牛肉塊放入鍋中拌炒，
拌炒均勻後將其他食材白蘿蔔、紅蘿蔔以及高湯和米酒一同加入鍋中開始燉煮30-45分鐘
步驟四
最後上菜以個人口味簡單加入稍許鹽巴提味，搭上蔥花即可享用。

溫馨提醒：
1.若想節省時間可將步驟三省略，直接將川燙後的牛肉塊與其他食材一同放入電鍋燉煮45分鐘即可。
2.若不吃牛肉的朋友可以將牛肉改為其他肉品唷。]]></description><link>https://player.soundon.fm/p/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/episodes/0481de6e-1542-4c60-912e-e53333a7733e</link><guid isPermaLink="false">0481de6e-1542-4c60-912e-e53333a7733e</guid><dc:creator><![CDATA[Kai]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://rss.soundon.fm/rssf/e36b4ef3-186d-4113-84b8-98e6ee4fb550/feedurl/0481de6e-1542-4c60-912e-e53333a7733e/rssFileVip.mp3?timestamp=1655719229496" length="1" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>需要的材料有：</p>
<p>牛腱肉350-400克</p>
<p>白蘿蔔半條</p>
<p>紅蘿蔔 半條</p>
<p>洋蔥半顆</p>
<p>老薑5-6片</p>
<p>米酒 2大匙</p>
<p>食用高湯(水) 1500CC</p>
<p>蔥花少許</p>
<p><br></p>
<p>步驟一</p>
<p>先將牛肉與蘿蔔切塊備用，</p>
<p>洋蔥切丁與老薑切片備用。</p>
<p>步驟二</p>
<p>將2-3片老薑放入水中煮沸，</p>
<p>再將牛肉放入滾水中川燙去除血水與腥味，取出備用。</p>
<p>步驟三</p>
<p>將洋蔥丁與剩餘薑片爆香後，再把川燙後的牛肉塊放入鍋中拌炒，</p>
<p>拌炒均勻後將其他食材白蘿蔔、紅蘿蔔以及高湯和米酒一同加入鍋中開始燉煮30-45分鐘</p>
<p>步驟四</p>
<p>最後上菜以個人口味簡單加入稍許鹽巴提味，搭上蔥花即可享用。</p>
<p><br></p>
<p>溫馨提醒：</p>
<p>1.若想節省時間可將步驟三省略，直接將川燙後的牛肉塊與其他食材一同放入電鍋燉煮45分鐘即可。</p>
<p>2.若不吃牛肉的朋友可以將牛肉改為其他肉品唷。</p>]]></content:encoded><soundon:id>0481de6e-1542-4c60-912e-e53333a7733e</soundon:id><soundon:createdAt>2021-02-14T08:07:14.905Z</soundon:createdAt><soundon:updatedAt>2022-06-20T10:00:29.496Z</soundon:updatedAt><soundon:exclusive>public</soundon:exclusive><itunes:summary><![CDATA[需要的材料有：
牛腱肉350-400克
白蘿蔔半條
紅蘿蔔 半條
洋蔥半顆
老薑5-6片
米酒 2大匙
食用高湯(水) 1500CC
蔥花少許

步驟一
先將牛肉與蘿蔔切塊備用，
洋蔥切丁與老薑切片備用。
步驟二
將2-3片老薑放入水中煮沸，
再將牛肉放入滾水中川燙去除血水與腥味，取出備用。
步驟三
將洋蔥丁與剩餘薑片爆香後，再把川燙後的牛肉塊放入鍋中拌炒，
拌炒均勻後將其他食材白蘿蔔、紅蘿蔔以及高湯和米酒一同加入鍋中開始燉煮30-45分鐘
步驟四
最後上菜以個人口味簡單加入稍許鹽巴提味，搭上蔥花即可享用。

溫馨提醒：
1.若想節省時間可將步驟三省略，直接將川燙後的牛肉塊與其他食材一同放入電鍋燉煮45分鐘即可。
2.若不吃牛肉的朋友可以將牛肉改為其他肉品唷。]]></itunes:summary><itunes:author><![CDATA[Kai]]></itunes:author><itunes:episodeType>Full</itunes:episodeType><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>86</itunes:duration><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:keywords><![CDATA[說一口好菜,食譜,清燉牛肉,用聽的來做料理]]></itunes:keywords><itunes:image href="https://files.soundon.fm/1613223015866-d7cf9380-2f3a-4a0b-935f-35879f02d6af.jpeg"/></item></channel></rss>