SoundOn]]>https://www.instagram.com/dd_show_bb/https://files.soundon.fm/1766340514671-11dbe196-b4dc-44d0-9c17-40c17790b8dc.jpeghttps://www.instagram.com/dd_show_bb/SoundOnMon, 23 Feb 2026 01:20:36 GMTe9c5eea2-752a-495f-984e-1d5ce4dafd88e9c5eea2-752a-495f-984e-1d5ce4dafd88no2025-12-21T18:09:26.329Z2026-01-18T16:22:21.479ZtruefalseEpisodicnonoSoundOn]]>nohttps://www.instagram.com/dd_show_bb/ 📷 米粒老師 IG： https://www.instagram.com/1milipilates/ -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/e9c5eea2-752a-495f-984e-1d5ce4dafd88/episodes/7f08b398-fe67-4580-812d-99d13a7ca0bd7f08b398-fe67-4580-812d-99d13a7ca0bdMon, 23 Feb 2026 00:00:00 GMT
在大型健身俱樂部裡，
業績，是生存條件。
那當你開始懷疑「我到底是在做專業，還是在做銷售？」
會不會想換一條路？
這一集，一樣邀請到米粒老師。
離開健身俱樂部後，
轉職成為器械皮拉提斯教練。
我們聊的不只是運動差異，
而是那段重新歸零，重新適應，重新理解身體的過程。
如果你也在職涯轉換的路上，
或是正在思考重訓與皮拉提斯的選擇，
這一集會很真實。
⏱️ 本集重點時間軸
08:12｜為什麼離開大型健身俱樂部？
08:55｜為什麼選擇器械皮拉提斯？
13:55｜第一次接觸皮拉提斯的震撼
16:50｜進入新公司，新的壓力怎麼適應？
19:26｜從零開始會不會害怕？
25:15｜還會想回大型健身房嗎？
28:14｜皮拉提斯帶來的身體改變
32:45｜重訓跟皮拉提斯該怎麼選？
35:10｜成為皮拉提斯教練的時間與金錢成本
39:36｜給想轉職皮拉提斯教練的人建議
這一集不是在鼓吹轉職，
也不是在比較哪個比較好，
而是分享：
當你願意重新學習，身體與職涯都可能出現新的可能。
📩 如果你聽完有共鳴，
或是你也曾在業績壓力與專業理想之間拉扯，
歡迎在留言區分享你的故事。
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這一集，我邀請以前在健身俱樂部一起工作的同事，
聊聊那段又累、又現實，但成長速度極快的時期。
我們談了：
01:05 什麼契機成為健身教練
12:50 談談業績壓力
30:12 最感謝另一半的支持
38:57 當教練最有成就感的事
41:56 離開俱樂部的故事
46:00 給未來要踏入產業的新人建議
老實說，這一集錄完之後，我自己其實有點反省。
節奏偏慢、內容比較悶，
可能不像其他集數那樣輕鬆好入口。
但如果你正在考慮進健身產業、
或你現在正身處俱樂部、
也許你會在這一集中，聽到一些很熟悉的心情。
之後我也會補一集單口，
好好聊聊我自己的教練生涯，
包含從俱樂部一路走到現在，我到底學到了什麼。
這一集，適合慢慢聽。

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【本集簡介】
當體育課不再只是吹哨、排隊、跑操場，孩子會發生什麼改變？
這一集邀請 Ruru 老師，聊聊翻轉教學如何走進體育課，讓孩子重新喜歡運動、也學會思考與合作。
本集中提及的寒假營隊已超過報名時間，但寒暑假仍將持續規劃更多元的課程與營隊，別錯過後續資訊。

【章節時間軸】
01:14 印象中的體育課
06:24 當老師的夢想
09:03 翻轉教學是什麼
26:31 在草根體育打開視野
31:23 走上創業路

【來賓資訊】
Ruru 老師 IG：https://www.instagram.com/ruru0717/
玩動營 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61558353507234
台灣草根體育協會 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083107870319

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這是《慢慢SHOW》的第 0 集。
沒有來賓，沒有主題設定，只想簡單介紹一下這個節目。

在這裡，我們聊運動、健康、生活，
也聊那些不一定要很快有答案的事情。

希望你不管是在開車、走路、運動，
都能像坐在咖啡廳一樣，
輕鬆地聽，慢慢地想。

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