SoundOn]]>https://chichu.cohttps://files.soundon.fm/1786423533380-3621abd2-81a6-4ca5-b9b4-1c6e81720d5a.jpeghttps://chichu.coSoundOnFri, 14 Aug 2026 20:25:19 GMTed2125b8-0f5d-465a-8860-317e83770729ed2125b8-0f5d-465a-8860-317e83770729no2026-08-11T06:25:27.371Z2026-08-14T12:11:23.276ZfalsefalseSerialnonoSoundOn]]>nohttps://henrychu.substack.com/p/4bb -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/ed2125b8-0f5d-465a-8860-317e83770729/episodes/4ae19eaf-d388-480e-a9c7-8fb9f63858d24ae19eaf-d388-480e-a9c7-8fb9f63858d2Fri, 14 Aug 2026 11:42:04 GMT
為什麼做過很多次的工作，下一次再做還是可能忘東忘西？
因為我們把步驟放在腦袋裡，每次都要重新想，做完才發現有些地方漏了。
這一集我會分享，自己怎麼把重複做的工作寫成 SOP，再把最容易出錯的地方整理成 Checklist，讓下一次執行時少靠記憶，也少花時間重做。
會談到：

1. 我怎麼從過去在軟體業寫操作文件的經驗，開始替自己寫 SOP
2. 第一次做一件工作時，怎麼用間歇式日記留下大概步驟
3. 為什麼 SOP 和 Checklist 要分開，以及怎麼分三次慢慢補完
4. 我如何把 Checklist 放在 Obsidian，開始工作前先花 5 分鐘準備
5. 怎麼用 25 分鐘判斷一件工作要不要打開 Checklist

如果你也有一件會重複做的工作，今天就先記下它的大概順序。第二次再找出容易漏的地方，第三次拿著清單用一次，再把不好用的地方改掉。
延伸閱讀👉 《上班族清單實踐手冊》https://henrychu.substack.com/p/4bb
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]]>4ae19eaf-d388-480e-a9c7-8fb9f63858d22026-08-14T10:50:09.392Z2026-08-14T19:27:55.677Zpublichttps://henrychu.substack.com/p/4bb -- Hosting provided by SoundOn ]]>Fullno154112https://henrychu.substack.com/p/a4-300 Obsidian 間歇式日記完整教學 | YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=B822M73QsIE -- Hosting provided by SoundOn ]]>https://player.soundon.fm/p/ed2125b8-0f5d-465a-8860-317e83770729/episodes/99f21953-e60e-4536-95ad-7200db0656b999f21953-e60e-4536-95ad-7200db0656b9Tue, 11 Aug 2026 09:10:54 GMT
每天開會、回訊息、處理臨時問題，等到幾天後再回想，你可能只記得那天很忙，已經說不清楚自己解決了什麼，又從裡面學到了什麼。

這一集我會分享一個自己正在實驗的方法：每天傍晚手寫 10 個 Writing Ideas，隔天早上再挑一個，用 ChatGPT 語音轉文字完成第一版文章/紀錄。

會談到：

1. 我怎麼用四分之一張 A4 廢紙記錄想法
2. 為什麼一次要寫 10 個 Writing Ideas
3. 想不起一天做過什麼時，怎麼搭配間歇式日記 (Interstitial Journaling)
4. 怎麼用 ChatGPT 語音轉文字，把一個點子整理成可以繼續發展的素材
5. 我如何從使用 Codex 整理 Email 的經驗，發展出一個可以分享的題目

如果你也想把每天工作中遇到的問題、做過的嘗試和得到的發現留下來，今天晚上就可以先寫下第一張。

延伸閱讀：

• 《怎麼靠一疊 A4 廢紙，一個月累積 300 個寫作點子》：https://henrychu.substack.com/p/a4-300

• Obsidian 間歇式日記完整教學 | YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=B822M73QsIE

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