这期比较轻松，来聊聊最近的生活，还有日常生活中恢复内心秩序的小技巧。

在三位台柱子尚未深厚的人生经验里，也积累了一些如何让内心更加强大、平和、稳定的方法，（自认为）全是干货 ，按需自取~

也非常欢迎大家跟我们分享你们提升幸福感的方法哦~

最后，我们的节目也在小宇宙app上线啦~

欢迎大家来小宇宙找我们玩呀(๑′ᴗ‵๑)

这期大家都回忆了自己天南地北的游玩经历。没想到，大家在旅途中不仅带来了身心的放松及收获，更多地…是意想不到的囧事和奇遇！

来听听我们的囧途趣事吧~

今天就来跟叨叨小姐姐们来探讨下特定时代下，这一批独生与非独生的生活体验。

也欢迎大家留下自己的看法与感受哟！

最后，这期还只是一个不成熟的小探讨。跟大家共勉！

今天就一起来深度侃侃偶像吧！除了一些故事分享，我们也深扒了偶像的作用，偶像产生的原因，还有时代变迁对偶像文化的影响等等。请轻松严肃食用 :)

P.S. 小姐姐们的看法仅代表个人观点，与本节目组无关哟！

P.P.S. 讨论内容仅针对所出现的趋势，不针对任何偶像，请粉丝们切勿对号入座 (小姐姐们求生欲爆发ing…

“成功还是平凡？”一个看似简单，却不简单的问题，一个看似可以选择，却又似乎无法选择的命题。一起叨叨吧~

你生活在哪座城市呢？是否有一座城市让你觉得“此心安处是吾乡”？来听我们叨叨在城市之间来来往往的体验吧！

本期highlight（按照时间线）

上集：纪录片《但是还有书籍》

下集：

1. If-then 模式

2. W-O-O-P （愿望-结果-障碍-计划） 执行意图

3. 有效的工具/软件：

(1) 纸质日程本

(2) Google calender

(3) 番茄钟

(4) Focus to do

(5) 灯塔打卡

4. 书籍《奇特的一生》——柳比歇夫计时法

本期highlight（按照时间线）

上集：纪录片《但是还有书籍》

下集：

1. If-then 模式

2. W-O-O-P （愿望-结果-障碍-计划） 执行意图

3. 有效的工具/软件：

(1) 纸质日程本

(2) Google calender

(3) 番茄钟

(4) Focus to do

(5) 灯塔打卡

4. 书籍《奇特的一生》——柳比歇夫计时法

part 1. 说起相识的故事，真的勾起很多回忆~

part 2. 大家在不同的国家都怎么庆祝圣诞节的呢？

part 3. 对过去的2020年，我们想说……

本期属性怀旧温暖治愈，请放心食用 ：）